广州三森健康产业科技有限公司

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平时需要注意的事项

1.转变调理观念，不能急，配合简太医做调理

2.别做低头族，尽量用手机支架等工具将手机抬高一些，缓解颈部肌肉压力。

3.打羽毛球，游泳等运动。

4.做颈椎操。摇头晃脑或者用下巴在空中写“米”字，放松颈椎肌肉，有利于生理曲度变直恢复。

5.注意颈部保暖。受凉容易造成肌肉紧张、引发疼痛、僵直等不适，久而久之也会影响颈椎生理曲度。

6.选择合适的枕头。枕头过高或过低都不利于颈椎，可以选择糖果枕或者专门的颈椎枕来将颈部支撑起来，避免在睡觉时颈椎还要用力，引发生理曲度变直。

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      艾灸身柱穴可以激发督脉的阳气，让督脉阳气充足，。督脉与脊柱关系密切，长高与脊柱也关系密切，督脉主一身阳气，万物生长靠太阳，阳气主生长，没有阳气，何来生长？古人非常看重身柱穴，认为身柱穴是小儿百灸之穴，是孩子的强壮之穴，有病没病都可以艾灸身柱穴来强身健体，这个穴位可以疗百病。取暖贴

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平素如果本来就容易口渴的人，灸后会更加容易口渴，这是正常现象。

这种情况，建议多喝水，多吃食物，可以喝酸梅汤来补充体内津液。还可以配太溪，曲池来。

如果确实是阴虚之人，加了太溪和曲池之后还是口渴严重，建议停灸。

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